mboost-dp1
Tip til forbedring af humør og energi
Jeg vil gerne have jeres råd til, hvordan jeg kan forbedre mit humør og genoplade min energi. På det seneste har jeg følt mig træt og manglet energi, især i efterårsmånederne. Jeg har læst om forskellige metoder, men jeg kan ikke beslutte mig for, hvad jeg skal prøve.
Det lyder, som om du virkelig har brug for måder at muntre dig selv op på, især når efteråret kan være så kedeligt og gråt. Personligt har små ændringer i min hverdag hjulpet mig. Jeg er f.eks. begyndt at bruge en lysterapi lampe, som booster mit energiniveau og humør. Du kan også overveje at dyrke motion eller meditere, hvilket kan være en stor hjælp.
Opret dig som bruger i dag
Det er gratis, og du binder dig ikke til noget.
Når du er oprettet som bruger, får du adgang til en lang række af sidens andre muligheder, såsom at udforme siden efter eget ønske og deltage i diskussionerne.
- Forside
- ⟨
- Forum
- ⟨
- Support
Gå til bund